自然環境監視センターの写真 北海道編 2018年10月21日10時撮影のものです。

自然環境監視センターの写真 北海道編 2018年10月21日10時撮影のものです。自然環境を監視するために定点、定時間撮影しているライブカメラです。実時間の北海道の様子が見られます。クッチャロ湖のハクチョウ - 北海道枝幸郡浜頓別町クッチャロ湖畔 細岡展望台からみた釧路湿原 - 北海道釧路郡釧路町字達古武220支笏湖と周辺の山々 - 北海道千歳市支笏湖温泉モラップ 0第一展望台からみた摩周湖 -…

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健康長寿のために、ポリフェノールの種類と効果と摂取量 などいろいろ情報です。

野菜や果物から摂取する必要があるポリフェノールについてまとめます。野菜や果物に含まれ、健康に大きな効能を持つポリフェノールについてまとめました。このブログでポリフェノールについての健康テーマ番組動画の記事が何度ありました。そこでポリフェノールの大まかで総合的に概要をまとめました。その種類、どんな食材に含まれているか、その働き、効能についてです。以前の健康テーマ番組動画でも紹介しましたが、ポリフェ…

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カルシューム、ナトリューム、カリューム、マグネシュームなど、神経の送受の機能の活性化に大切なミネラルです。体の健康維持に大切で食べ物から摂取するミネラルについてです。

ミネラルについてその種類と効能をまとめました。 16:56 2018/07/11  ミネラルはこのブログでも何回も出てきました。ミネラルは体内では生成できず食事で体外から取り込む必要があります。そこで体が健康のためにどんな種類を必要とし、体に対してどんな効能があるかは大切です。それを一般的に、分かり易くまとめました。       ( バナナ )        ( クリ )        ( 納豆…

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